Der Grundkurs besteht aus 4 Fähigkeiten, die jeweils in einer Woche bewußt gemacht und eingeübt werden:
In jeder Woche beschäftigen Sie sich dann mit jeder Grundfähigkeit 5x und werden durch kleine Aufgaben mit hineingenommen, diese Fähigkeit bei sich wahrzunehmen und einzusetzen.
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